Модерният начин на живот в офиси, зад компютрите, по цял ден на стола или зад някаква машина е довел човечеството да сериозни здравословни проблеми. И естествено е породил и многомилиардната индустрия на фитнесите и всички останали видове школи. /Общо взето от всяко дори и прекрасно нещо е създадена многомилиардна индустрия J/ Нямам нищо против това, но за да сме здрави на нас ни е необходимо много повече от тренировката три пъти седмично.

Необходимо ни е естествено движение всеки ден. Защото иначе се получава дълбок лимфен застой, защото започват да се трупат токсини и се получават вътрешни отоци, защото дегенерират не само мускулите, но и мозъка ни. Затова в този лъч, посветен на движението,  ще споделя най-разнообразни техники /повечето съвсем безплатни и достъпни/, за да се поддържаме здрави всеки ден.