МЕНТАЛЕН
Нашата Вселена е ментална. Това, към което фокусираме мислите и емоциите си, става реалност. Затова за нашето общо благосъстояние /понятието включва здраве, социална и финансова реализация/ е най-важно какво мислим, в какво вярваме.
ЕМОЦИОНАЛЕН
Не е възможно постигане на съвършенно здраве на всички нива, ако не поработим цялостно върху емоциите си. Съществува теория, че една от основните цели на нашия живот на Земята е да изживеем цялата огромна палитра от емоции и само отпечатакът от тях отнасяме със себе си.
ДИШАНЕ
Животът ни официално започва с първия дъх и завършва с последния. Дишането е най-естествената ни дейност. То се случва спонтанно и постоянно и можем и да не се замисляме за него. И същевременно това е една от функциите, които можем и да контролираме. При дишането се извършва газовия обмен с околната среда. Но това не е единствената му функция.
ДВИЖЕНИЕ
Двигателната култура е част от общата култура на човека. Това е си е мое лично мнение, но съм готова да го защитавам. Хората, които не обръщат внимание на движението, не познават дори бегло функционирането на този прекрасен инструмент – нашето тяло, не само че няма как да се наслаждават на съвършеното здраве, но и не могат да се наричат културни.
ВОДА
Ние сме водни същества. Повече от 70 процента от тялото ни е вода и от нейната структура и качество пряко зависи нашето здраве. Темата за водата ми е любима. Повече от двадесет години се занимавам с това каква вода ни е нужна, колко и кога.
ХРАНА
Храненето и здравето – това е една тема, в която можете да потънете и да се изгубите с години, толко много са теориите и диетите днес. И всеки, който е публикувал книга с поредната диета или теория, твърди, че „ето това е истината, ултимативното правилно хранене“.
СОЦИАЛЕН
Човекът е социално същество. Независимо, че има във всяка религия и духовна практика включена аскеза и пълно уединение, то пак е в името на цялото, на обществото, на човечеството. Без социални контакти и без вписаност в различни социални групи, човек може да загуби смисъла на живота си или поне да се демотивира силно.